Hur tränar man med löpband och vad finns det för några fördelar och nackdelar med löpband?
 

Ett löpband är ett träningsredskap som starkt ökar dina möjligheter till bra konditionsträning. Med ett träningsredskap som löpbandet får du inte enbart fördelarna med löpträning utomhus, utan du slipper även många av nackdelarna. Det kan vara allt från problem med hala och blöta gator, till att många kan vara oroliga för överfall.

Löpträning sker på ett effektivt och naturligt sätt och du kommer att se din vikt reduceras och din konditionsnivå drastiskt ökas. En fördel med träning hemma med ett eget löpband är just det att det är så enkelt att bara springa på. En mindre bra sak är att du inte tränar din överkropp i någon större utsträckning på löpbandet/gåbandet.
 

Ett träningsredskap som både ger träning för över- och underkroppen är en crosstrainer och kan i många fall vara ett tänkbart alternativ istället för ett motionsband. En elliptisk crosstrainer anses av många vara ett mycket skonsamt och bra redskap för dig som har ont i lederna och inte bör belasta din kropp alltför hårt. Träningen på motionsbandet går till så att du genom att du helt enkelt går eller springer på det i den takt som passar dig bäst. För att dina rörelser ska kunna vara naturliga är det viktigt att springytan är stor nog.
 

Varför tycker många att ett löpband/promenadband är det bästa träningsredskapet? Det handlar nog om att löpbandsträning med ett gåband/löpband är enkel att utföra utan några större krav på teknik. En bra sak med löpbandet är också att du fäller ihop det och enkelt kan ställa undan det mellan träningspassen. Du kan hitta mer fakta om löpträning på www.löpband.eu.
 

Om du väljer att träna med motionsband såsom ett löpband eller ett promenadband, så kommer du med största säkerhet uppnå de resultat du eftersträvar med din träning.