Letar du efter en guide till hur du ska träna med en crosstrainer? Då har du hittar rätt!
 

Crosstrainern är en mycket allsidig träningsmaskin, en maskin som kombinerar det naturliga steget i ett löpband eller på skidor, med enkelheten hos en trappmaskin. Träningen går till så att du stående på pedalerna och rör benen framåt och bakåt i stegliknande rörelser. Fötterna pendlar sig  i elliptiska och samtidigt naturliga och skonsamma rörelser, vilket liknar hur du tränar gång och löpning. För dig som inte har så bra balans finns det ledstänger. Många crosstrainer har även handtag för att maximera resultatet av träningen – allt för att du ska få ett så komplett workout möjligt.

Vad gör en crosstrainer så speciell i jämförelse med andra träningsredskap? Jo, en elliptisk träningsmaskin har ett antal fördelar i jämförelse med exempelvis ett motionsband. Crosstrainern har mindre inverkan på lederna än traditionella träningsredskap. Med andra ord är det en säker, miljövänlig träning för alla, oberoende av konditionsnivå. I jämförelse med exempelvis cykelträning(som du kan läsa mer om på www.träningscyklar.nu) eller löpträning, får du med den elliptiska maskinen träning för hela kroppen på kortare tid.

Den elliptiska träningen upplevs ofta mindre tuff än traditionell träning, detta trots att träningen ger bra effekt på kort tid. På grund av detta kan man förbränna mer kalorier på sikt än vad många andra träningsredskap skulle klara av. Träning på en crosstrainer är väldigt enkel att nyttja och hjälper dig att minskar risken för benskörhet och samtidigt ökar ämnesomsättningen.

I allmänhet är produkterna mer stabila och gedignare ju dyrare de är. Detta gör att det på lång sikt ofta är smart att betala lite mer för träningsmaskinen. En något dyrare crosstrainer håller ofta längre än vad en crosstrainer av sämre kvalitet kan erbjuda. En kvalitetsmaskin kommer med största säkerhet erbjuda en mer omväxlande och tillfredsställande träningen än budgetvarianten. 

Jagar ni en ny studsmatta? Har ni funderingar på vad ni ska tänka på när ni ska göra ert köp? Här får ni några bra råd inför ert köp. Om du läser studsmatterecensioner som finns att hitta via nätet, kommer du få stor hjälp med att se vad som funkar o...

Ett motionsband som ett löpband hjälper dig att på ett skonsamt och tidseffektivt sätt öka din prestationsförmåga.Nedan följer lite tips och råd om löpbandträning.   Löpträning på ett eget motionsband sker på ett sätt som passar kroppen som hande...

Känner du att det är dags att ta sig i kragen och börja träna? Då kan träning med promenadband vara ett perfekt sätt för dig att komma i form.  Det finns tiotusentals människor runt om i världen som eftersträvar att förbättra sin kondition och brän...

Är det så att din kondition nått en ny bottennivå? Det kan nog vara så att du redan är i tankarna på att starta upp någon form av träning? Har du tänkt på att träning med roddmaskin skulle kunna vara något för dig? Varför ska du då använda en roddmas...

Hur tränar man med löpband och vad finns det för några fördelar och nackdelar med löpband?  Ett löpband är ett träningsredskap som starkt ökar dina möjligheter till bra konditionsträning. Med ett träningsredskap som löpbandet får du inte enbart för...